Opis

✨ Dla kogo jest ten program?

Ten program jest dla Ciebie, jeśli:

• czujesz, że robisz dużo, ale efekty – szczególnie finansowe i życiowe – są mniejsze, niż byś chciała

• masz w głowie ograniczające przekonania na temat pieniędzy, swojej wartości i możliwości

• często działasz z presji, napięcia albo strachu

• chcesz zmienić relację ze sobą, a przez to z relacjami, pracą i pieniędzmi

• marzysz o życiu w energii kobiety spokojnej, pewnej siebie i bogatej

• chcesz sprawdzić, jak wygląda realna praca z mindsetem, ciałem i uważnością – bez presji

To także idealny program, jeśli chcesz wejść do 30 dni do zmiany, ale najpierw potrzebujesz poczuć, czy to jest Twoja droga.

✨ Jak pracujemy?

W programie pracujemy jednocześnie na trzech poziomach, bo tylko taka zmiana jest trwała:

🧠 Mindset

Zmieniamy sposób myślenia, przekonania i schematy, które wpływają na:

• Twoje decyzje

• relacje

• podejście do pieniędzy

• poczucie własnej wartości

🤍 Ćwiczenia

Poprzez delikatny ruch i oddech:

• regulujesz układ nerwowy

• wychodzisz z trybu napięcia i walki

• budujesz poczucie bezpieczeństwa w ciele

✨ Beauty 

Poprzez automasaże twarzy:

• rozluźniasz napięcia zapisane w ciele i twarzy

• poprawiasz przepływ i regenerację

• uczysz się, że kontakt z ciałem może być przyjemny i bezpieczny

Bez presji.
Bez oceniania.
W swoim tempie.

✨ Jak wyglądają 3 dni do zmiany?

💎 DZIEŃ 1 – WDZIĘCZNOŚĆ. POCZĄTEK ZMIANY

Mindset: Wdzięczność jako fundament zmiany.
W pierwszym dniu uczysz się, dlaczego wdzięczność to nie „pozytywne myślenie”, ale narzędzie zmiany percepcji i energii.

Dowiesz się:

• jak wdzięczność wpływa na umysł i emocje,

• dlaczego to od niej zaczyna się prawdziwa zmiana,

• jak przestać skupiać się na brakach, a zacząć zauważać to, co już jest.

Ćwiczenia: Delikatny ruch na start.

Spokojne ćwiczenia rozciągające i oddech:

• rozluźnienie napięć w ciele,

• obudzenie energii,

• sygnał dla organizmu, że zaczynasz nowy etap.

Beauty: Dekolt & szyja – automasaż

To fundament pięknej twarzy. Szyja i dekolt są często pomijane, a to właśnie one najszybciej zdradzają zmęczenie i wiek.

W tym 5-minutowym masażu:

• rozluźnisz napięcia w szyi i karku

• poprawisz ukrwienie skóry

• pobudzisz odpływ limfy

• przygotujesz skórę twarzy na kolejne dni pracy

To dzień „otwarcia” – zaczynamy od podstaw i uczymy ciało, że dotyk jest bezpieczny i regenerujący.

💎 DZIEŃ 2 – UMYSŁ ŚWIADOMY I PODŚWIADOMY

Mindset: Jak naprawdę działa Twój umysł
Drugiego dnia poznajesz różnicę między:

• umysłem świadomym (tym, którym myślisz),

• a podświadomym (tym, który steruje Twoimi reakcjami i nawykami).

Dowiesz się:

• jak działa umysł świadomy i podświadomy

• jak podświadomość wpływ na Twoje wybory, relacje i samoocenę,

• dlaczego zmiana zaczyna się od Ciebie i od kontroli myśli To dzień, który daje zrozumienie i ulgę.

Ćwiczenia: Oddech i otwieranie klatki piersiowej

Delikatne ćwiczenia:

• pogłębiające oddech,

• rozluźniające napięcia emocjonalne,

• wspierające poczucie lekkości i przestrzeni w ciele.

Oddech i otwieranie klatki piersiowej – regulacja układu nerwowego i emocji.

Beauty: Dolne partie twarzy – automasaż

Dolna część twarzy to obszar, w którym najczęściej kumuluje się napięcie, stres i emocje.

W tym masażu:

• rozluźnisz żuchwę i okolice ust

• zmniejszysz napięcie mięśni odpowiedzialnych za opadanie owalu

• poprawisz kontur dolnej części twarzy

• poczujesz lekkość i ulgę już po kilku minutach

💎 DZIEŃ 3 – SELF-CONCEPT. KIM JESTEŚ DLA SAMEJ SIEBIE

Mindset: Twój self-concept

Trzeciego dnia pracujesz z tym, jaką masz wizję samej siebie.

Dowiesz się:

• czym jest self-concept i dlaczego wpływa na wszystko,

• jak obraz siebie determinuje Twoje decyzje,

• dlaczego zmiana zaczyna się od tego, kim wierzysz, że jesteś.

To moment, w którym zaczynasz świadomie budować nową relację ze sobą.

Ćwiczenia: Ugruntowanie i stabilność

Ćwiczenia pomagające:

• poczuć bezpieczeństwo w ciele,

• wzmocnić poczucie „jestem tu i teraz”,

• zakotwiczyć nowy sposób myślenia w ciele.

Beauty: Oko i czoło – automasaż

To obszar, który najszybciej reaguje na stres, zmęczenie i nadmiar bodźców. Czoło i okolica oczu często „trzymają” emocje, napięcie i niewyrażone myśli.

W tym 5-minutowym masażu:

• rozluźnisz mięśnie czoła

• zmniejszysz napięcie wokół oczu

• poprawisz mikrokrążenie i świeżość spojrzenia

• poczujesz głębokie odprężenie i wyciszenie

✨ Co wydarzy się po 3 dniach?

Po 3 dniach:

• klocki w głowie zaczynają się układać inaczej

• reagujesz spokojniej i bardziej świadomie

• czujesz większy kontakt ze sobą i swoim ciałem

• zaczynasz podejmować inne decyzje

To nie jest jeszcze pełna zmiana życia.
To zmiana punktu, z którego zaczynasz działać.

💎 A co daje pełne 30 dni do zmiany?

Jeśli zdecydujesz się na kontynuację:

• budujesz nową mentalność – także finansową

• wzmacniasz pewność siebie i poczucie własnej wartości

• poprawiasz relacje, bo zaczynasz stawiać granice

• zmienia się Twoje podejście do pracy i pieniędzy

• ciało, głowa i emocje zaczynają działać w jednym kierunku

30 dni nie tylko przestawia klocki.
30 dni zmienia życie.

✨ Co otrzymujesz?

• dostęp do 3-dniowego programu online

• nagrane materiały wideo dostępne na platformie : mindset, ćwiczenia i beauty

• możliwość rozszerzenia do pełnego programu 30 dni

• bezpieczny, łagodny start w realną zmianę

✨ O mnie

Nazywam się Małgorzata Raczyńska.

Jestem magistrem kosmetologii, studentką kierunku lekarskiego i praktykiem pracy z kobietami – zarówno na poziomie ciała, jak i umysłu.

Na co dzień pracuję w gabinecie, gdzie widzę bardzo wyraźnie jedno:
to, jak kobieta myśli o sobie, ma ogromny wpływ nie tylko na jej wygląd, ale też na zdrowie, relacje, decyzje i pieniądze.

Od lat łączę wiedzę kosmetologiczną, kliniczną i pracę z ciałem z podejściem mentalnym. Bo prawdziwa zmiana nie zaczyna się od „robienia więcej”, tylko od innego spojrzenia na siebie i swoją wartość.

Tworzę programy edukacyjne oparte na realnej praktyce i doświadczeniu – bez presji, bez naprawiania się. Uczę, jak budować pewność siebie, kontakt ze sobą i stabilność wewnętrzną, które naturalnie przekładają się na lepsze wybory w życiu, pracy i finansach.

Wierzę, że kobieta, która zna swoją wartość, dba o siebie i działa z miejsca spokoju, zaczyna żyć jak kobieta bogata – nie tylko w pieniądze, ale w relacje, energię i jakość życia.

✨ Opinie uczestniczek programu:

✨ Jeśli czujesz, że to do Ciebie mówi, to nie jest przypadek.

Zacznij od 3 dni do zmiany
i zobacz, co może się wydarzyć, gdy zmienisz sposób myślenia o sobie, pieniądzach i życiu.